40 КРУТЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ БАССЕЙНА - GAWP.RU
20 416 просмотров
43631

Рейтинг видео: 9.3

Всего голосов: 467

Описание видео

40 КРУТЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ БАССЕЙНА

ПОТРЯСАЮЩИЕ ИДЕИ ДЛЯ БАССЕЙНА

Я люблю упражнения в воде, ведь они задействуют больше мышц и быстро сжигают больше калорий. Дело в том, что приходится сопротивляться воде, ведь она в 800 раз плотнее воздуха. А еще упражнения в воде подходят тем, у кого есть травмы суставов или инфекции. Попробуйте бег в воде, это одно из самых простых упражнений. Самое классное, что можно сжечь кучу калорий без особых усилий.
Используйте дополнительный вес во время тренировок на руки, это лучший способ нарастить мышцы. Не нужно покупать специальное оборудование, все, что вам нужно, – пара бутылок колы. Другое крутое упражнение на руки — отжимания. Поставьте руки на край бассейна и поднимите свое тело. Подержите несколько секунд и вернитесь в воду. Повторите 20 раз. Нудл — крутая вещь для упражнений, ведь вы напрягаете кучу мышц во время упражнений. Мы приготовили подборку упражнений, которые помогут накачать пресс. Попробуйте бросить якорь: положите нудл на живот, держитесь за лестницу и лежите на воде, вытянув ноги. Опустите ноги на дно под 90 градусов. Повторите 20 раз.
Солнечный свет может повредить глазам, так что можно сделать простой и дешевый козырек. Этот козырек можно прикрепить к очкам. Возьмите пеноматериал и нарисуйте форму козырька, вырежьте. Сделайте отверстия для дужек с помощью дырокола и вставьте очки.
Мне не нравится, когда вода слишком холодная, и я знаю простой способ подогреть ее. Вам понадобится несколько черных мусорных пакетов. Накройте поверхность бассейна пакетами и подождите пару часов. Солнце подогреет поверхность и воду.

Тайм-коды:
00:01 Упражнения в бассейне
00:38 Упражнения для пресса
03:18 Лайфхаки для бассейна
04:17 DIY плавучие свечи
05:08 DIY купальник
09:02 Свеча-репеллент
Мы в социальных сетях:
Facebook: http://facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

Бери и делай Дети https://www.youtube.com/channel/UCGSDJpG1YyXuOZ5lnt68LiA
Это жизнь! https://www.youtube.com/channel/UCvEhAiKoDmHOPo9LuZbwnug
123 GO! https://www.youtube.com/channel/UCMZKCZ23VTy_D743H56iuJw
ДУДЛЭНД https://www.youtube.com/channel/UCjN3MBMDMfXai8s0rQ0TOAw
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ
https://www.youtube.com/channel/UCDRVc_LN4TSbD86Rl18l9kQ?sub_confirmation=1

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Stock materials (photos, footages and other): https://www.depositphotos.com

#lifehack #руководство #рукоделие #diy плавучие свечи #пляж #тренировки для бассейна #бассейн #поделки #diy аксессуары для бассейна #самоделки из нудлсов для бассейна #ручная работа #лайфхаки для бассейна #хенд-мейд #самодельные вещи #бери и делай #полезные вещи #diy #лайфхаки #хитрости #обучение #сделай сам #подборка #аквааэробика #тренировка #тренировки #свечи #советы

Комментарии к видео

Анна Черных 30 октября 2019 года в 14:13 10
Нормально у нас +18 то -18😂😹
Наргиза Наргиза 30 октября 2019 года в 15:15 5
Вы очень класные но у нас почти зима 😭
Glafira 30 октября 2019 года в 14:20 8
Скоро зима!!!!!!!😂😂😂😂
Emma Hum 30 октября 2019 года в 21:14 2
10:42 Правильно, конечно буде жарко якщо розплітатися.
:• Vasilisa P •: 30 октября 2019 года в 14:01 2
Как всегда круто))) обожаю ваш канал)
for some reason on my ava Kot Kotovish 31 октября 2019 года в 19:30 0
Ок, у нас +29 всю неделю, не себя в басике попробую
•KYNZHYTIK• 01 ноября 2019 года в 18:11 1
5:31 НУ КОНЕЧНО МЫ МЫ ЗАБЫЛИ КУПАЛЬНИК НО ВЗЯЛИ С СОБОЙ ВЕСЬ ШВЕЙНЫЙ НАБОР😑😑😑
Дуб Сосновый 30 октября 2019 года в 17:20 2
То чувство когда уже выпал снег
kristina matiovka 30 октября 2019 года в 14:14 4
Кто успел до 747 просмотров?Я!
Maria Maksimovich 30 октября 2019 года в 15:18 2
Бревна эх а такой век на дворе
Поделки Самоделки 31 октября 2019 года в 13:34 0
Очень полезные и нужные советы! Как раз собираемся в отпуск в теплые края!
Все о тик ток все о тик ток 30 октября 2019 года в 16:07 4
Вы чё в Пятницу обещают снег
for some reason on my ava Kot Kotovish 31 октября 2019 года в 19:31
ЭТО У ВАС, А У НАС ЛЕТО ПРОДОЛЖАЕТСЯ!1!1!1!1!!1!1!1!1! В ДЕКАБРЕ +27!!1!1!1!1!1!!1!1! БУДЕТ!!!!!
Дамир Д 01 ноября 2019 года в 09:32 0
Спасибо как раз мы в Египет улетаем
djjanim m 30 октября 2019 года в 14:03 0
Анастасія Фіалка 04 ноября 2019 года в 18:33 0
Вони є в Греції.🙂
Ну в жовтні холодно дощі а нам лайфхаки непотрібні на вулиці холодно, дощі ідуть😪
А вони та в Греції в них тепло а нам залишається їм тільки завідувати☹️☹️
Sofia V 30 октября 2019 года в 17:36 0
Не ну видео отличное но просто скоро зима и уже в некоторых городах чуть ли не зима и я угораю над тем парнем который срезал кусок ковра у девушки 😆😆😆😆👍👍👍👍
kristina matiovka 30 октября 2019 года в 14:14 1
Кто успел до 9 коментов?я!
Dastan Baratov 31 октября 2019 года в 12:34 0
🥴
Валерия Life 30 октября 2019 года в 14:35 0
1
Я 14
Татьяна Ткач 30 октября 2019 года в 14:47 1
С первым снегом Россия!!!!
Asema Zholaeva 30 октября 2019 года в 14:04 0
Я одна из первых
:• Vasilisa P •: 30 октября 2019 года в 14:44
Молодец!)
Craft Bloom 30 октября 2019 года в 14:47 0
👌👌👌👌
Dilshoda Raxmatullayeva 30 октября 2019 года в 14:07 0
406
Gulbara Kalendarova 30 октября 2019 года в 19:13 0
какой бассейн у нас ❄ зима
for some reason on my ava Kot Kotovish 31 октября 2019 года в 19:31
Это у ва́с, у нас лето продолжается
Полина Белякова 31 октября 2019 года в 06:39
Ну пока осень ну скоро зима
Ulvi Kerimli 30 октября 2019 года в 14:48 2
cokkkk ayip
Maria Maksimovich 30 октября 2019 года в 15:20 0
😆😆😆😆😆
Andi 4 30 октября 2019 года в 16:13 0
Класс лето
Aruzhan 2009 30 октября 2019 года в 15:18 1
а у нас почти зима
dDONT 30 октября 2019 года в 15:18 1
*Оу май нет нечего лучше упражнений в бассейне + девушка*
Женя Варламова 30 октября 2019 года в 14:05 0
я 8
София Гулая 30 октября 2019 года в 19:06 0
Чого нам це стуки вы показуйте
мы багато чого прыдумуем
Maria Maksimovich 30 октября 2019 года в 15:20 1
Я поцан
катя милая 2.0 30 октября 2019 года в 15:50 0
Вы ужас😈😈😈🙅🙅🙅😼😼😼😼И вы козлы.Ха ха ха😠😠😠😠😠😠😠
Maria Maksimovich 30 октября 2019 года в 15:17 0
Оооооннннн ммаааййй
Aruzhan 2009 30 октября 2019 года в 15:18 0
у вас лето?
Натоша Загорец 30 октября 2019 года в 14:06 0
Клас
Maria Maksimovich 30 октября 2019 года в 15:20 0
Не мария
Лиза Галанкина 30 октября 2019 года в 14:02 0
Я 7 урррра
:• Vasilisa P •: 30 октября 2019 года в 14:45
Я думала ты 2.
Эксперимент: 10.000 подписчиков без видео 30 октября 2019 года в 21:41 3
*Кто любит маму ставь лайк ❤️!*

👇❤️
если не сложно поддержите мой эксперимент ❤️
:• Vasilisa P •: 30 октября 2019 года в 14:01 0
1.