Простые упражнения, которые избавят вас от проблем со зрением - GAWP.RU
41 397 просмотров
3 21759

Рейтинг видео: 9.8

Всего голосов: 3276

Описание видео

Простые упражнения, которые избавят вас от проблем со зрением

Как улучшить зрение дома? Упражнения для глаз — простая техника, которая позволит вам это сделать. Однако немногие люди, страдающие от проблем со зрением, ее практикуют. Многим кажется, что у этой проблемы нет решения. Но есть простые упражнения, способные улучшить здоровье ваших глаз.

Вы тренируетесь, чтобы сохранить тело в форме? Похвально! Но как же мышцы глаз? Не помешает и им уделить внимание! Для начала выполним серию упражнений с красной точкой. Для начала выполним серию упражнений с красной точкой.


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

14 упражнений, которые позволят снять усталость с глаз https://www.youtube.com/watch?v=-MYvxS_c2EE

Минутная японская техника, которая сделает ваши глаза моложе https://www.youtube.com/watch?v=VHWN39T77Jg&t=42s

10 Естественных Способов Улучшить Зрение Без Очков https://www.youtube.com/watch?v=wYIwlL3-O-U


ТАЙМ-КОДЫ:

Упражнения с красной точкой 0:22

Секретное послание 3:30

Ладони на лице 3:51

Два больших пальца 4:19

Движущийся карандаш 4:45

Упражнение 20/6/20 5:09

Смена фокуса 5:31

Моргание 6:00

Надавливания на глаза 6:17

Массаж глаз 6:41


#хорошеезрение #плохоезрение #AdMe


Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/


Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: https://bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: https://bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: https://bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

#Творчество #реклама #дизайн #фотография #искусство #арт-проекты #художники #скульпторы #вдохновение #креатив #здоровые глаза #вредно для глаз #проблемы со зрением #здоровье глаз #дефекты зрения #избавиться от очков #упражнения чтобы улучшить зрение #упражнения для улучшения зрения #упражнения для глаз AdMe #AdMe #улучшить зрение без вмешательства #как быстро улучшить зрение #улучшить зрение без труда #упражнение улучшающие зрение #упражнения #улучшить зрение дома

Комментарии к видео

ETO UA 16 марта 2020 года в 17:28 9
Большинство этих упражнений делаю, но есть и новенькие.
А еще хорошо чаще моргать при рассматривании экрана, тогда не будет пересыхания и это очень хорошо.
Адель Амангелды 16 марта 2020 года в 11:32 34
Спасибо, у меня проблемы со зрением, надеюсь поможет
аИнА АиНа 17 марта 2020 года в 03:13
Адель Амангелды у моей мамы -11.
серая мышка 16 марта 2020 года в 17:31
@Sergey Miron не согласна с вами. Знакома с человеком, у которого -23. Очень плохое зрение, но уж точно не слепота
ETO UA 16 марта 2020 года в 17:26
мышцы глаз укрепятся и будет лучше приток крови и это хорошо
серая мышка 16 марта 2020 года в 17:16
У меня -2
Адель Амангелды 16 марта 2020 года в 17:07
@Sergey Miron Не согласна. Сейчас загуглю1
серая мышка 16 марта 2020 года в 17:14 5
После упражнения прям в глазах стало легче. Спасибо.
RRV PolimeR 16 марта 2020 года в 11:40 8
Пузырь водяры выпил, вертолёты словил и спать... Всё, твои глаза в безопасности))
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:51
где мои 1000 подпишиков?
Джим Джармуш 16 марта 2020 года в 11:42
ПОШЁЛНАХУЙ дегенерат!
Джим Джармуш 16 марта 2020 года в 11:42
Какой пузырь? Максимум кефир!
ATLTS 16 марта 2020 года в 11:44 24
*Хотите секрет?*

И так приступим




Если ты поставишь Лайк то он будет синий😉
corporation GOOGLE 16 марта 2020 года в 13:47
@Агент 007 иди в жопу попращатка подписок сам видио не делает
Научные бездельники 16 марта 2020 года в 13:03
@AleXx Я подписан!А ты?
Агент 007 16 марта 2020 года в 13:02
@AleXx но у меня только один акк , так что извини
AleXx 16 марта 2020 года в 12:54
@Научные бездельники я помогу тебе, а ты можешь оценить мой канал?
Научные бездельники 16 марта 2020 года в 12:52
Ребят, п у меня мало просмотров, поддержите пж.
Димон Лион 16 марта 2020 года в 11:32 5
hi(кашель)привет...тоесть хай
Миша Куриленко 16 марта 2020 года в 12:16 2
Спасибо за видео у меня проблемы со зрением надеюсь поможет
анжела пашаева 16 марта 2020 года в 16:47 1
По-моему я не зря посмотрел это видео вить это помогло.😶😶😶
BAu.WoT- Pro 16 марта 2020 года в 14:16 3
Я ждал это видио целый год.Спасибо вам. А можно упражняться с телефона ?
Workout Boy 16 марта 2020 года в 12:44 3
Можно ли сделать эти упражнении закрыв глаза?
Vlad Kirichenko 17 марта 2020 года в 19:47
Можно. Эти упражнения, кстати, так и делаются - с закрытыми глазами. Потрите ладони друг о друга, закройте ими глаза, и - вперёд!
Погуглите методику Жданова, там всё подробно расписано.
Vados and World 16 марта 2020 года в 13:23 2
*🤔А ПОКА УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАЮТСЯ, АЖ ГЛАЗА ВЫЛАЗЯТ😊ДРУЗЬЯ ПОДСОБИТЕ ПОДПИСОЧКОЙ ОСТАЛОСЬ 15 ЛУЧШИХ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ 😉*
Playka [Плейка] 16 марта 2020 года в 17:15 0
Как-то сложно найти ракурс нормальный. И вот видео которое они выпустили насчет глаз https://youtu.be/BhA0hnxom2w
Степан Веселков 16 марта 2020 года в 17:45 0
делал до тех пор пока не понял что зрение ослабло и я вспотел от усталости, это правда помогает и не вредит здоровью?
Андрей Горбачев 16 марта 2020 года в 14:29 1
Я за кампом 9 часов я плохо вижу спасибо за видео
AleXx 16 марта 2020 года в 14:31
Го взаимку друг?)
Black loch 16 марта 2020 года в 13:18 0
Ну... У меня зрение -0.10, надеюсь поможет
Доьналла 95 16 марта 2020 года в 11:41 0
Спасибо вам ADME у меня как раз нету норм зрения!
Султанбек Сарказаков 16 марта 2020 года в 18:26 0
Спасибо помогло реально
Manuchehr Ganiev 17 марта 2020 года в 15:37 1
Буду отписываться каждую неделю.Вижу только первые две строчки
Зрение -5
Margulan Akhmet 25 марта 2020 года в 08:19
ну
daller_spedo 17 марта 2020 года в 04:22 0
не зря посмотрел ведь помогло!
Константин Костюк 17 марта 2020 года в 04:22 0
Полезный ролик
Но капец все быстро
Peachy Squad Mika-Chan 16 марта 2020 года в 19:54 0
Хоспади спасибо 😂😂
Strem 16 марта 2020 года в 13:52 0
Проверяю 10 минут.работает 100% уже вижу намного лучше.
Сарказм
Андрій Ткаченко 16 марта 2020 года в 11:39 1
Во время упражнения надо снимать очки или нет . Кто знает?
Bekzada UFC 16 марта 2020 года в 11:32 2
Для миопии поможет ?
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:50
у меня миопия высокой степени и близорукость. Не знаю, паможет ли это
Аня Лунцева 16 марта 2020 года в 13:44 0
Кажется ,что глаза сейчас просто лопнут
А 5 16 марта 2020 года в 11:32 2
Одеть очки 🤓
Нурдаулет Тлеубеков 16 марта 2020 года в 12:27
Это удобна?
София Латка 16 марта 2020 года в 11:39
Я ношу очки, и хочу их снять
Никита Маркушин 16 марта 2020 года в 12:59 0
Ходят легенды, что легенды перестали ходить
Егор Соколовский 16 марта 2020 года в 14:12 1
Ну, что задроты? Надежда есть?
Просто ухахатбл. 16 марта 2020 года в 17:04
Нету.
хэд жак 16 марта 2020 года в 16:46 1
постарайтесь постарайтесь поменьше смотреть в мониторы и планшеты.
Kolyan Cat ツ 16 марта 2020 года в 11:42 0
Я один начал делать упражнения из превью?
ツWнιтє 16 марта 2020 года в 11:31 3
Пролистал - 10 руб.
Поставил лайк - 1000 руб.
Подписался на мой канал - 100000 руб.
Джим Джармуш 16 марта 2020 года в 11:37
Даун!
Джим Джармуш 16 марта 2020 года в 11:37
ПОШЁЛНАХУЙ!
Critical For 16 марта 2020 года в 11:33
Игнор-100 тыс. руб. поставил лайк 10 руб. подписала на засранца-5 руб.
Марина Антонова 16 марта 2020 года в 12:53 0
20..59?
Полина и Bravl Stars 16 марта 2020 года в 14:31 0
У меня одной норм зрение?
Иван Соколов 21 марта 2020 года в 16:21 0
Мне хватает 3 часов со смартфоном
DJ Double Zed 16 марта 2020 года в 16:10 0
Это Навальный на превьюшке?
Толкунай Борубекова 19 марта 2020 года в 08:23 0
А как кактус он же тоже помогает ведь правда а ?
Anna Korolyova 16 марта 2020 года в 14:03 0
Я вообще не сижу ни минуте возле монитора . Спасибо мне всё помогло
Дарья Малышева 16 марта 2020 года в 11:40 0
Спасибо
VarJ 16 марта 2020 года в 13:47 1
*ставь лайк если тоже умеешь писать таким же шрифтом*

*Так же чекай мой канал там как раз новый видосик ;)*
AleXx 16 марта 2020 года в 14:05
Дружище го взаимку а?)
Игорь Фаритович 16 марта 2020 года в 11:33 0
Ебой я успел
БУБЕНСКИЙ КАНАЛ 16 марта 2020 года в 11:38 0
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:48
---
Adema Kapanova 16 марта 2020 года в 11:43 0
я 5 числа ночи
Бараш 16 марта 2020 года в 11:31 0
Я первый!
LEONTV BRAWL STARS 16 марта 2020 года в 11:32
Дураком стал
Султанбек Сарказаков 16 марта 2020 года в 18:27 0
Можно ещё одно видио такое
Lela Gordeziani 16 марта 2020 года в 11:48 0
Это помогает не исегда. Мне не помогло. Даже стало хуже. Прибавляет спастику.
Дизель Дизель Дизель Дизель 17 марта 2020 года в 11:44
И мне так же не помогает
Ahilles Anarbaev 16 марта 2020 года в 11:31 0
Поможет
Creepy Voland 16 марта 2020 года в 11:32 3
Ендусык алыбайсын ба?
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:56
Гони подписку с*ка!
Джим Джармуш 16 марта 2020 года в 12:50
@Creepy Voland сейчас пока не писал, а обычно это делаешь даун! Пхапхапапха
Creepy Voland 16 марта 2020 года в 12:27
@Джим Джармуш ну и где же ты тут видишь, что я пишу со своих аккаунтов
Джим Джармуш 16 марта 2020 года в 12:21
@Creepy Voland ты чистый дегенерат!
Джим Джармуш 16 марта 2020 года в 12:21
@Creepy Voland все, это твои запасные аккаунты с которых ты сам себе пишешь, дегенерат? Пхапхапапха
alykas 16 марта 2020 года в 12:40 5
Спасибо ADME у меня со зрением хрень какая-то спасибо ещё раз!
Erlan Musin 16 марта 2020 года в 13:27 0
Казактар лайк бассын😊
mr. kwey 16 марта 2020 года в 17:24 1
10 мин можно играть
человек павук 16 марта 2020 года в 11:52 0
6 часов
Богбан 24 марта 2020 года в 10:39 0
Весь день почти
КИНО КЛИП 16 марта 2020 года в 12:02 0
13чесов
AleXx 16 марта 2020 года в 12:39
Го взаимку друг?)
N3 Show 16 марта 2020 года в 12:03 0
24 часа
phone bor мемы но не всегда 16 марта 2020 года в 18:02 0
24 часа
aihanum edilkyzy 16 марта 2020 года в 11:32 0
Люблю
moli kosh 16 марта 2020 года в 11:31 2
Я первая
ŘỖϻÃŇ ĮĞŘỖϻÃŇ 16 марта 2020 года в 11:50
LEONTV BRAWL STARS *+*
LEONTV BRAWL STARS 16 марта 2020 года в 11:31
Дур** стала
Gani Aka 18 марта 2020 года в 17:15 0
Ничего.
Аня Дегасюк 16 марта 2020 года в 12:00 1
Круто
Геймер 13 16 марта 2020 года в 16:39 0
Ты топ имужчина
Толкунай Борубекова 19 марта 2020 года в 08:23 0
Шея
The Alex Shikal0v 16 марта 2020 года в 11:30 0
Первый!
ŘỖϻÃŇ ĮĞŘỖϻÃŇ 16 марта 2020 года в 11:50
The Alex Shikal0v Почему он тупой? Он разве не прав? Ты тут самый тупой. Всем же все равно что ты цифра.
The Alex Shikal0v 16 марта 2020 года в 11:32
@LEONTV BRAWL STARS Но Вы тупее!
LEONTV BRAWL STARS 16 марта 2020 года в 11:32
Дураком стал
Ava Nastya2000 16 марта 2020 года в 11:31
Я на 5 сёк. раньше😂
Ovis Ark 16 марта 2020 года в 19:17 0
Я примерно сиду в телефоні 7 годин тепер а літом 4год
Дамиля Тулетай 16 марта 2020 года в 11:31 0
Я 1
Gaming with Danfrost198 16 марта 2020 года в 11:38 1
Класс
aihanum edilkyzy 16 марта 2020 года в 11:32 0
У привет
aihanum edilkyzy 16 марта 2020 года в 20:21
@Агент 007 ок
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:54
помаги с потпиской пж https://www.youtube.com/channel/UCTV0nRE7qMjbM9cde0AQEmw
Ляляля Люлюлю 21 марта 2020 года в 06:27 1
Это для слипых😎🤓
USA 16 марта 2020 года в 12:00 0
у меня пятый год как я вижу синий цвет сильно смазанным, допустим выходишь на улицу видишь что-то пишут на синем цвете горит прям, красный вижу отлично другие нормально а вот синий не вижу распространяется сильно в глазах, не знаю от чего и как побороть его, я у многих спрашивал у всех норм
Ляляля Люлюлю 21 марта 2020 года в 06:46 1
Я многа
sofi so 16 марта 2020 года в 11:32 2
Кто любит смотреть адм ставь лайк!
Zero 9999 16 марта 2020 года в 11:44 0
Адме ты лучший!
Юлия Новгородская 16 марта 2020 года в 11:33 1
Привет
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:54
привет помаги мне https://www.youtube.com/channel/UCTV0nRE7qMjbM9cde0AQEmw
vovur viv 16 марта 2020 года в 18:50 0
весь день
ЭКСПЕРЕМЕНТ 100.000 ПОДПИСЧИКОВ БЕЗ ВИДЕО 16 марта 2020 года в 11:32 6
Я: Пишу этот комментарий
Через час: “Мой коммент набрал один лайк!!!”
«А почему он синий?!!Ну хз»


Не хватает 1 подписчuка, помоги пожалуйста=)
Агент 007 17 марта 2020 года в 10:24
@Bilal tube KG не сначала ты подпишись
Bilal tube KG 17 марта 2020 года в 03:45
@Агент 007 А ты не подписался?
Агент 007 16 марта 2020 года в 19:14
@Bilal tube KG ну подпишись хотя бы!
Bilal tube KG 16 марта 2020 года в 19:01
@Агент 007 ок
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:58
@Bilal tube KG пропиарь мой канал пж https://www.youtube.com/channel/UCTV0nRE7qMjbM9cde0AQEmw
_Mãgicįąñ _ 16 марта 2020 года в 12:08 1
Снизу ложь




Сверху правда
_Mãgicįąñ _ 16 марта 2020 года в 13:10
@AleXx всё
_Mãgicįąñ _ 16 марта 2020 года в 13:10
@AleXx ок ._.
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:57
@AleXx давай https://www.youtube.com/channel/UCTV0nRE7qMjbM9cde0AQEmw
AleXx 16 марта 2020 года в 12:37
Привет дружище
Го вз?
Адель Амангелды 16 марта 2020 года в 12:34
Блин, запуталась
Labtor4ik 47 16 марта 2020 года в 11:31 0
Я первый
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:54
в списке даунов
Brawler Stars 16 марта 2020 года в 11:32 1
1
Ирина Гусева 16 марта 2020 года в 19:56 0
0
FlexyBoy 16 марта 2020 года в 11:43 0
Спасибо, теперь у меня вместо - 3 - –9
AleXx 16 марта 2020 года в 11:54
Го взаимку друг?)
Улибка 18 марта 2020 года в 10:33 0
Я аж м'язи просуствував
Юлия Рожнова 16 марта 2020 года в 19:25 0
мало
Jim Milton 16 марта 2020 года в 11:49 0
Люди,эти упражнения не помогут восстановить зрение, а всего лишь расслабляют глаза. Не надо было за компьютером сидеть,было бы нормальное зрение. Как сказали в конце лучше идите к специалисту.
Jim Milton 17 марта 2020 года в 11:42
@Ава Лайк Потому что ни что не поможет восстановить зрение. Только лазерная процедура.
Ава Лайк 17 марта 2020 года в 11:40
Почему ты считаешь что они не помогут?
Лиза Роганова 17 марта 2020 года в 03:31 0
Много
топ прыколы 16 марта 2020 года в 17:56 0
Кто из 2020? Посмотрите мои видео
Нед Ленд 16 марта 2020 года в 11:53 0
Супер
Bilal tube KG 16 марта 2020 года в 11:33 6
Я 8 просмотревший😁
Nurik Nurik 16 марта 2020 года в 11:31 1
Я 1
МАКСОФ 16 марта 2020 года в 11:47 0
9 час
AleXx 16 марта 2020 года в 11:53
Го вз друг?
БРАТЬЯ ЧЕМОДАНОВЫ 16 марта 2020 года в 11:39 4
Не видим у себя подписчиков, может вся проблема в зрении😁
Агент 007 16 марта 2020 года в 13:01
@БРАТЬЯ ЧЕМОДАНОВЫ они есть но их мало почиму то , хоть я и стараюсь сейчас
БРАТЬЯ ЧЕМОДАНОВЫ 16 марта 2020 года в 12:57
Агент 007
Это потому что они есть😁👍
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:48
я вижу у себя подпишиков но только в очках естественно
Фадей Шестаков 16 марта 2020 года в 12:06 0
👍
За Родину! 16 марта 2020 года в 11:44 1
3:01 уснул...
Магомед Дамадаев 16 марта 2020 года в 16:51 1
лайк кто посмотрел
& WAR GIRL & 16 марта 2020 года в 11:39 9
Ждешь лето?
Лайк-да😋
Игнор-нет 🥵
Помоги пожалуйста, не хватает подписчиков!
никви & она 16 марта 2020 года в 12:58
@Агент 007 отвали и не моли , я подписываюсь по своему желанию и предпочтениям , а твой контент лично для меня — хрень
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:53
@никви & она подпишись пж, я сабираю тыщу сабов https://www.youtube.com/channel/UCTV0nRE7qMjbM9cde0AQEmw
никви & она 16 марта 2020 года в 12:15
Ля чел, перестань молить о подписке!
& WAR GIRL & 16 марта 2020 года в 11:58
@Заброшенный Канал LЁХИ05 , хорошо, я подписалась
Заброшенный Канал LЁХИ05 16 марта 2020 года в 11:57
*Ок, но ты на меня подпишись, хорошо?*
LifeLex 17 марта 2020 года в 10:05 0
*МНЕ НРАВИТСЯ НАБЛЮДАТЬ ЗА ДИНАМИКОЙ РАЗВИТИЯ ВАШЕГО КАНАЛА, НА ПРОТЯЖЕНИИ ТАКОГО ВРЕМЕНИ* *НАБЛЮДАЮ И С КАЖДЫМ ВИДЕО ДИНАМИКА НЕ ТО ЧТО ОСТАЕТСЯ НА ПИКЕ, А ПРОДОЛЖАЕТ РАСТИ И ЕЩЕ КАК* *МНОГО ТОГО ЧТО МОЖНО ДАТЬ ЛЮДЯМ, МНОГО ТОГО, ЧЕГО МОЖНО ДОНЕСТИ, В НАШЕ ВРЕМЯ СЛИШКОМ МНОГО* *НЕГАТИВА... НУ И МОЙ КОНТЕНТ КОНЕЧНО ОЦЕНИТЕ https://youtu.be/mmVWQq6cxos 😅😅😅*👍👍👍
Critical For 16 марта 2020 года в 11:31 1
Лол
kid xaimaster 16 марта 2020 года в 11:43 17
Отдал бы жизнь маме?
Лайк - Дааа🎉🎊
Игнор - нет😭😞



Мне не хватает 14 подписчиков помоги пж
Агент 007 16 марта 2020 года в 15:11
@ATLTS в смысле?
ATLTS 16 марта 2020 года в 15:01
@Агент 007 В мне всего лишь 170
Адель Амангелды 16 марта 2020 года в 12:57
@Агент 007 Я подписалась
Агент 007 16 марта 2020 года в 12:53
А мне не хватает 704 и что? Может ты паможешь мне? https://www.youtube.com/channel/UCTV0nRE7qMjbM9cde0AQEmw
Ava Nastya2000 16 марта 2020 года в 11:30 1
Я 1😂❤️
ŘỖϻÃŇ ĮĞŘỖϻÃŇ 16 марта 2020 года в 11:50
Вы оба первые в списке больных на голову.
The Alex Shikal0v 16 марта 2020 года в 11:31
Я первее, но даю победу тебе!
XAHOPUK 16 марта 2020 года в 11:31 1
Уф
Simple guy 16 марта 2020 года в 13:12 0
Я сижу за компьютером больше 20часо спасибо Adme я так буду делать
Олександр Кибукевич 16 марта 2020 года в 19:24 1
Дякую за круті поради